順調かな

起床時の体重

昼ごはん後の体重

減り方はかなり順調 筋肉量も増えるか維持

夏が終わる頃には80をきってくるかも

ちなみに前回のブログから先週まではケトで

極力脂肪を削ぎ落とし筋肉量を増やす減量を

してたんで筋肉量はかなり増えてます

前回のブログが3月？今が8月何で体重だけで

見ると変わってないように見えますが

身体の中身は完全に別物です

(使用する重量は種目によっては20kg以上増加)