2019/01/18

新年明けましておめでとうございます。

2018年後半は、前十字靭帯と半月板の手術をしてから、リハビリ生活。もう5か月が経ちました。

前十字靭帯手術から競技復帰は8か月と言われて

半月板もあったので1か月遅れの9か月。

ただ、動きに制限ができるレッスンは5か月目の

今月から復帰予定で、リハビリをしてきました。

2019年、レッスン再開でスタートを切ろうかと思ってましたが、リハビリを無理したのか原因は定かじゃないですが、12月半ばには膝が腫れてしまい

水も溜まり、あれあれと、歩くのも一苦労に。

検査の結果、軟骨が剥がれてしまったのと

前十字靭帯が太くなりすぎてたのを、細くする手術を再来週する事になりました。

まだ、手術で見てみないと、どんな手術になるかは

はっきりしてないのですが、前回の手術よりは

入院日数は少なそうな感じです。

なので、1月からのレッスン復帰はできず、

各スタジオの方にはご迷惑をお掛けします。

春くらいには復帰できたらいいなと思っています。

大丈夫だとは信じてますが、再手術すると

流石に、本当に踊れるようになるのかな〜と

ふと考える時もあります。

なるべく、なーんにも考えないようにw

12月まではランニングができるようになり

片足でのスクワットがちょっとだけできるようになってましたが、今は、ランニングもスクワットも

禁止で、外へ出歩いた日は膝が腫れてしまうので

なかなかエネルギーを発散できずにいますw

一回目の術後は、今までに、できないような時間の

使い方をして、楽しい〜でしたが、2回目になると

ちょっと飽きてきましたねw

早く手術してしまいたーいっ。先生にも一番早い日で手術お願いします！と頼みましたw

ダンスが踊れる日が更に楽しみになったのは

前回の術後より確実に増している事は、いい事だなぁーと思ってます。

1月にレッスン復帰もやっぱり無理だったのだなーと諦めて、もう少しこの生活を楽しもうかと思います。

この怪我も何かも節目なのかもしれません。

怪我の時間があってよかったなと、後から思える

ような気もしてます。

正直、不安もありますが、なるようにしかならない！自分の最善をつくして行けたら、後悔ないかなーと思い、この時期を過ごしていこうと思います。

本年度もどうぞよろしくお願いします。

三歩進んで二歩下がる

術後3週間が過ぎ、もうすぐ1か月

数日前から松葉杖が1本になり、かなり移動が

楽になりました。

まず、片手が使えるのがかなりの進歩

ご飯を作ってもテーブルまで運べずその場で食べなきゃいけなかったので、だいぶ良くなりました。

松葉杖1本にしてすぐは、ビビリながらのヨチヨチ歩き。

足の指もしばらく使ってなかったけど、ゆっくり反応してきてくれました。ホント使ってないと

衰えるのも早い。しかし、感覚を戻してくれるのも早くて、もうびっこ引きながらだったら歩けるんじゃないかな〜くらい思ったり。

最近は、病院生活だった事も段々と忘れてきて

夢では、普通にショータイムやってたりw

起きて、あ！手術したんだったなんてなったり

あれしよ〜これしよ〜なんて考えたり

ところが、甘かったです。。。

松葉杖1本にして3日目くらい

夜、痛みで目が覚めて、病院のベットの上の

あの時と同じ感覚。痛みに元々鈍感なのか

手術した友達から聞く痛みほど、痛みはもちろん

ないんですが、うずく感じ。

翌日、案の定、膝パンパン

水が溜まってるような。

多分、歩きすぎてしまった。。。

順調に来てたと思ってたけど、やっぱり

次への段階に行くには簡単に行かせてはくれません。

そういえば、病室のとなりのベットの人が

痛みは、良くなっては、また次へリハビリが進み痛くなりの繰り返しだと。先生に言われたなーと。

パンパンに腫れた膝を見た瞬間は

ぎゃーー！こんなはずじゃーと思いましたが

怪我だけに限らず常に何でもそういう事でした。

三歩進んで二歩下がるの繰り返し

ちょっと良くなると、痛かった事とか

忘れてしまう。いい教訓です。

どうやら、まだまだ先は長いようですが

逆に大変な思いをして手術して、順調すぎて

何もなかったように終わってはもったいない！笑

こんな時間は人生の中でも、なかなかないかもしれないです。ジックリゆっくり感じていかないと。ただ痛いのは嫌ですw

ついつい、進みたくなりますが、今までの自分のペースで怪我をしてしまったのであれば、ここからは感覚も変えていかないと行けないのかもですね。そんなチャンスと思い、もう少しゆっくりさせてもらおうかと思います。

レッスン等はホントご迷惑かけてます。やんち氏や、後輩達に引き受けてもらってホントにありがたいです。ちゃんと治して行こうかと思います。

また、書けたらと思います。

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退院、感じたこと

退院してから5日経ちました。手術をしてからは

2週間経ちました。入院してた日がだいぶ、時間が過ぎた気がます。

松葉杖生活にもかなり慣れてきて、家の中では

キャスター付きの椅子に乗って家事をしています。我ながらナイスアイディアだと。

松葉杖のお陰で腕が引き締まってくれたらいいなとは思っていますが、あまり長い距離はもたないですね💦それでも、出かけられるのはありがたいです。

膝の具合いは日に日に変化してるのが解ります。

術後、足の指が動くなーくらいだったのから

今は、120度は膝が曲がる。腫れも少し治ってきました。まだ、歩ける自分が想像できてませんが

いつか、歩けなかった事も忘れるんだろーなと思います。

入院生活後半は、自分なり病院の生活のリズムを

掴み始めてからは、なんだか楽しくなってました。朝は、朝日から始まり、ご飯に回診、リハビリして、午後は友達とおしゃべり、1日2回の膝曲げ伸ばしの機会cmpも使いこなし、シャワーも楽にできるようになってました。

ただ、何でも時間がかかるので、１つ１つ丁寧に。今までこんなに丁寧に時間をかける事は、時間もないし難しい生活をしてました。

丁寧に動いてると、とても気分が気持ち良く、前向きになれてる事に気がつきました。

そして、感度も上がってる事にも。

怪我をしているからと言う事もあるとは思うんですが、１つ１つ向き合う事で、小さな事でも感動できるというか、いいね！と思える。

今日、空が綺麗だ、このご飯好きだなとか、この曲こんな気持ちいいんだとか、今日先生、ご機嫌だなとか、そんな事がいちいち楽しく感じる。

どうでもいい事が楽しかったなーと。

最初、先生からは、半月板の手術の影響が大きいのでリハビリはできず、1か月遅れのリハビリ開始だねと言われ、逆にリハビリできないから早く退院しちゃおーかと。状態は良くないが退院は嬉しい！ラッキーと思ったけど、病院のリズムが心地よく、退院まだしなくていいな〜なんて思ってました。

結局、膝の曲がりが悪くて退院は遅れましたが

家に帰ってきた今、病院の楽さと、あのリズムが

恋しいです。

なかなかない経験。

怪我はマイナスイメージですが、私にとって

いい事もなかなかあって、ありがたいと思える

日々を過ごせてます。

ダンスは踊りたいな〜とは思ってたまに凹みますが、しょうがない。今まで経験できなかった事

感じれなかったこと、単純に忘れてた事をゆっくり感じれていけたらいいなと思ってます。 

時間がたっぷりある中で、何かをプラスしていくというか、ゆっくりやり直してみると言うのは悪くないなーと思える入院生活でした。

また、書けるタイミングで書いてゆきます。

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