こんにちは👋😃
今日は気温高めですね。
でも、明日や明後日は
寒くなるみたいなので、
気温差にご注意を！
座右の銘かぁ。
『継続は力なり』
続けるって結構大変ですよね。
このblogも2011年の秋頃から
はじめてまして、
毎日更新出来なかった時もあるけれど、
今まで続いてます。
あとは、ヨガをするようになって、
最初は悲しいくらい
カラダがかたくて、
少しだけやって
すぐやわらかくなる人みると
えーって感じだったんですが、
とある女優さんの雑誌の特集でみた
ポーズが印象に残りまして。
開脚して、前にひじをついて
両手に顔をのせて
ニコって笑ってたんです。
そこに、自分もカラダかたかったけれど、
毎日、お風呂あがりに
開脚して、少しずつ
つくようになったって。
お風呂あがりはストレッチに
オススメ。
のばしやすいって聴いたので。
ヨガスタジオはCORONAで
閉めちゃっているので、
通ってませんが、
開脚を含めた
簡単ストレッチはしています。
毎日
。
。小さなことだけれど
続けていくと、
しなきゃいけないっというより、
しないと変というか
落ち着かなくなりませんか？
