このテーマで
僕は、ずっと、迷走していた・・・
友だちのいない僕だった
僕の休日は静かだ
・・・・・・
一人でいることは
あまりいいことでない
“孤独”には耐えられない
・・・・・・
V.E.フランクルの著書で
（諸富先生が書いた）（コスモスライブラリー）
「精神活動を楽しむ、休日の過ごし方」
というものが、僕には、しっくりきた
・・・・・・
休みの日だからといって
どこかへ出かけたり、遊びに行くのでなく
室内でも
読書をしたり、心理学の本を読んだり
PCをいじったり…etc…
そういう休日の過ごし方も悪くないと思えるようになった
そうすると、僕の休日は、だいぶ楽になった
体調がわるくなれば、すぐに床に就けばいい
復活して、少し調子がよくなれば
Amazonで購入した、心理学の書物を読む
最近は主に、
フォーカシング、ACT、関係フレーム理論などを勉強している
産業カウンセラーの養成講座では
主に、ロジャーズの、クライエント中心療法
ロープレでの体験学習を６ケ月した
…
僕は、さらに、学びを深めたく
フォーカシングの勉強をしている
フォーカシングの勉強も
ずっと、しているたら、飽きてしまう。。。
…
そこで、行動療法の第三世代
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）ならびに、関係フレーム理論の勉強を始めた
行動療法系は
大学で勉強した以来で
学びも浅く、僕は
分からないことだらけである・・・
いぶれにせよ
自分の部屋は、安全なスペースで
リラックスできる空間だと、気づく
TVをつければ
世の中の情報も入ってくる
そして、時折、僕は、村上春樹の小説を読んでいる・・・