こんにちは
kukurinoです。
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昨日のブログの続きです。
「波動を上げる方法」
とその前に、今日同僚に言われたんです。
「あなたは、常に楽しそうだね。」
そうです。これ↑
波動は、自分で出している動いている波。
だから、楽しいうれしいワクワクドキドキありがとう幸せと常に感じている事
簡単でしょ。
でもね、人ってそういわれても「そんなの分かっているよ。そう簡単にできないし・・・」と思ってしまうんですよね。
わかります。
私もそうでした
じゃあ、そんな私が。こんな感覚になったかと言いますと。
話せば長いですが・・・
「自分自分と対話」をしました。ピンとこないそこのあなた。ですよね～
自分自身と対話をするとは、まず今の自分の考えている事、思っている事、不平不満に思っている事、我慢している事をすべて書きだすんです。
書き出す事とっても大事。
「なんで私はそう思うのか？なぜ？なぜ？」と自問自答するんです。
そうするとね、「あっ私こんな事おもっていたんだ」と気づくの。←この気づきとっても大事！
毎日毎日繰り返すの。
泣きたくなったら、泣いて良し
でね。今度は、自分はどうなりたいのか書き出す。
ここでpoint！書き出した自分。本音を教えてくれた、教えてもらった自分。なりたい夢がある自分。
全ての自分自身を褒める。そう褒めまくる
そうするとね、浄化するよ。
そうするとね。自分自身に感謝したくなるの。「今まで頑張ったね私」「今日この日を迎えられた自分はすごいね。ありがとうね」「またよろしくね。大好きだよ」って
心から思ってくるんだよ。
まずは、いかに自分が今まで、自分自身を守ってきたのか気づくよ。
いつでもどこでも自分が一番自分を見守り、守ってきたの。
例えば、彼氏や彼女に振られた時、親に泣き顔や悲しい事をわからせまいとした事でも、親とあった時、友達とあった時、気丈にふるまい泣き顔見せなかった自分。守ってくれたよね。
そして、一人になった時に泣いたことも自分はよく知っている。
・・・通じるかな？文章おかしくない？思ったことそのまま書いているから私・・・へんだったらごめんなさい。
一人になって孤独を感じても、本当は自分というもう一人がいたことを。
だから、そんな自分に感謝するんだよ。
それができないと、波動は上がらないよ。
内面から出るエネルギーは桁違い
だから、自分との対話でもいいし、自分への感謝リストでもいいの。
とりあえず、自分自身を認めて、感謝する事が一番だよ
kukurinoでした