21日チャレンジ
１回目は
好きな動画
２回目は
瞑想
どちらもやりきった！
３回目もとおもったものの
なかなか重い腰が上がらない
そしたら、だんだん身体も重たく感じてきて
何をする気にもなれない
何かしたい
あれしたい
これしたい
って、おおまかなものは
あるんだけど
今一歩動けない
なんでだろうーーー
って、
あ＿＿＿＿＿＿＿！！！！
また、私
○○したから○○できる
って条件付にしてたぁ！
２１日やりきったから
閃くはず
ヒントがふってくる
とか
とか
とか
あ＿＿＿＿＿
これ、頑張ったからご褒美パターン
無意識なのよこれ、、、私(;'∀')
なかなか抜け出せない(笑)(笑)(笑)
もといもとい
ふーーーーー
深呼吸して
今やることは
周波数あげてく
◎「好きなこと」「心地いいこと」をする時間を増やす
◎ 好きな物やワクワクする方を選ぶ。
◎どんな自分も受け入れる
これ、もうほんまこれ。
やる！
忘れるから
何回も書く(笑)
