と
いつもありがとうございます
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私が望診法に惹かれた一つに
「何を食べてもいい。その対策を知っておけばいい。」
何を隠そう...
私は自分に甘く
腸活という腸活をストイックにやったことがないんです
自分の腸内解析をして
・小麦系のもの（毎朝のパン）
・もち麦
・乳製品
は、だいぶ辞めたり減らしたりしました。
調味料もほぼ変えました。
だけど添加物だけは
未だにたぶん毎日カラダの中に入ってる
一時は「私には腸活なんて無理だ！」
って思うこともありましたが
コツコツ続けてはいました。
それでも1年以上経った今
カラダは変わったんですよ。
生理周期も半年に1回ぐらいだったのが
2ヶ月に1回になったり
毎月のようにあった頭痛も激減したし
なんと言っても薬を飲むことがなくなったんです
これは他でもない
このゆるゆるコツコツ積み上げた腸活のおかげ
あ、1分の運動もしてます
←運動って言わないか！w
←運動って言わないか！w私もストイックに腸活してみたい。
できたら絶対カラダは楽になる。
わかってはいても
いろいろ理由つけちゃってやらなかったんですよね。
で、この1年名古屋で望診法を学べないか探していて
ようやく見つけたワンコイン望診法。（お試し講座みたいなもの）
そこで講師の方が
「何を食べてもいい。その対策を知っておけばいい。」
と仰った後に
「私はお酒が大好きだから飲みます！
でも望診法を知ってからカラダがすごく元気なんです！
対策を知ってるから。」
と仰いました。
そして60歳と仰ったその講師の方の肌が
しっかり皮膚に厚みがあり艶もあり
毛穴も見えないほどすっごーく綺麗だったんです
男性だったんですが。
これにはおったまげ～
つまりは、出すことが大事なんですよね。
出せるカラダになることこそ、健康と言える気がします♡
出せるカラダになっていきましょ
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