日中はまだ日差しがきびしいですが、朝晩は肌寒くなって、
すっかり秋めいてきましたね
近頃、自分の肌で空気が乾燥してきていることを感じます。
今年の秋・冬のお気に入りハンドクリームを探しに行きたい～
さて、肌の乾燥と冷え症ってなにか関係があるのかなぁ…、と
ふと思って調べてみました。
関係ありありみたいですよ！
冷えを感じている部分って血流が滞ってがちなんですが…
→血流が滞っている部分には水分や栄養分が
十分にいきとどかない
→→肌が乾燥してくる
という流れだそうです。
また、
肌が乾燥したまま保湿がきちんとされていないと…
→外に逃げる熱が大きくなるので、冷えやすくなるとのこと。
保湿力のあるということは保温力があるので、逃げる熱が
小さいそうです。
キャ～！どちらから考えても乾燥って怖い
肌の乾燥と冷えって、パっと結びつかないですが、
意外と関係が深いんですね。
確かに空気が乾燥してくるこの時期から、足先・足裏・かかとと
いった冷えを感じやすい部分が特にカサカサになりますね。
そう！私も数年前は明らかにかかとがカッサカサで、
ひび割れて痛かったな。
でも、去年の冬はカサつきがなくなったわけではないですが、
ひび割れで悩むほどの状態ではなく、ずいぶん改善されてた
手先もひび割れが減って楽になってました。
ん～、骨盤美人体操を始めてからいろいろ変化が
やはり、血流をよくしていくことって大切なんですよね
そうそう！これからの季節、自分自身で自宅ケアができるように
なっておくといいですよね。
ママクル代表でリフレクソロジストでもある、私の大好きなEKOさん が
セルフリフレクソロジー講座を開催されます。
EKOさん、とっても優しく教えてくださいますよ
EKOさんから癒しオーラがでているので、初めての方も緊張せずに
くつろぎ空間で講座を受けていただけます！
～以下、EKOさんのブログより～
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10月4日(木)、テーマは「デトックス、むくみ対策」です。
「むくみ」は放っておくと、あの「セルライト」になっちゃいます！！
さらに、むくみと冷えは深ーい関係があるんです。
リフレクソロジーで、血液やリンパの流れを促進して
老廃物を排出する手助けをしましょう！
リフレは自宅で手軽にできるセルフケア方法。
ぜひぜひ一度、体験しにきてみて下さい。
お待ちしております！
■日時：2012年10月4日(木) 10:30～11:45
■料金：1000円
■定員：8名
■持ち物：普段お使いのクリームやジェル・オイルなど
すべりをよくするもの。ハンドクリームもOK!
フェイスタオル。
■会場：南生協病院隣 多世代交流館「だんらん」 和室
（名古屋市緑区大高町字平子36）
駐車場有(有料)・JR南大高駅徒歩３分
■託児：託児はありませんが、お子様連れでご参加可能です。
※お申し込みは専用フォームからどうぞ
パソコン用フォームURL http://ws.formzu.net/fgen/S18919879/
携帯電話用フォームURL http://ws.formzu.net/mfgen/S18919879/
※お問い合わせは manicalde101@gmail.com までどうぞ。
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冷え症の方は、血流・リンパの流れが滞り、むくみがでるかたも
多いですよね。
これからの、乾燥・冷えの季節にセルフリフレができるようになって
おくと、すごく役に立つと思います！
どんどん足先・足裏に触れてください
それから、EKOさんに会うと気持ちもポカポカしますよ～