こんにちは(^^)
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター くーこです！
12月に入ってもう10日です
早いですね！
忘年会にクリスマス
そして年末年始
イベントの多い季節ですね
以前の私は
「みんなで集まるのは楽しい。美味しいものもたくさん食べたい。でもまた太る。どうしよう😔」
と思いながら参加していました
でも
「黄金バランスダイエット」を知ってからは
「今日は思いっきり楽しもう！そしてまた明日からバランスよく食べよう！」
と思えるようになりました
たくさん食べたら体重は増えてしまいます
元の体重に戻るまでに
時間がかかることもあります
でも
食事を抜かずにちゃんと食べていると
体重は戻って
またそこから減り始めるんです
黄金バランスダイエットの「ガマン」は
ここなんです
体重が停滞している時もそうです
コツコツとバランスよく食べていると
またちゃんと痩せ始めます
それから
ごちそうをいただく機会が多いこの時期は
お食事が乱れがちになりますね
こんなときは
お野菜をしっかり摂るように
気をつけてみてくださいね
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ダイエットが続かずにリバウンドの繰り返し
年齢だからしかたがないと思っている
健康診断の結果が気になる
いつまでも自分の足で好きなところへ行きたい
もう、どうしていいかわからない〜
わたしと同じように悩んでいるあなた
諦めるのはまだ早いですよ！
いつものお食事の食べ方をちょっと変えるだけで
黄金バランスは作れるんです。
黄金バランスが身につくと
それが一生モノのお食事の軸となり
一生、ダイエットに悩まなくてよくなります。
変わりたい！
そう思った時がチャンス！
わたしのように
/
あの時、思い切って始めてよかった〜
＼
そう思える日が必ずきます！
わたしも
まだまだダイエット中です。
いくつになっても
自分らしく
好きなことを楽しむために
一緒に頑張りましょう
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押し売りはありませんので、お気軽に読んでみてくださいね
実はわたしも「何か買わされるんじゃ？」と思い、登録したのはだいぶ後になってからです
メルマガだけで痩せた方もいらっしゃいます。「早く読んでおけばよかったー」と後悔しました
わたしも3.8キロやせた黄金バランスのバイブル最後までお読みいただき
ありがとうございました
