今日初めて知ったんだけど、
下書きしてた記事を投稿したら、下書きした日付で更新されるのね。
9:30起床。
自転車旅初日で漫喫はありがたみがないんだよね笑
ずっとテント生活してて、たまの漫喫は感動するんですが、
とりあえず台風接近しているということで本日は待機です
体は少し軋んでいますが、全然動ける状態です
昨日ブログを更新していなかったので、起きてすぐに内容を考えて、
書いてる途中に、食事で野菜摂らないだろうとサプリを持ってきたことを思い出しました。
この蓋を開けるのにはちょっとコツが必要です。
握力が必要なのですが、昨日自転車のハンドルをグリップしすぎたせいで握力が皆無です。
何が言いたいかというと、開けられなくてムカついてました
笑
1日目のブログを書き終え、
遅めの朝食を選ぶことに
快活Clubは部屋のモニターから料理を注文できます。
快活Clubの飯といえば、やっぱトルコライスですよね、僕の考えた高カロリープレートって感じのが疲れた体にしみるのよ
注文したのは、
明太パスタW
いい具合にパサパサしてる笑
パサパサしてるってことは脂質低めなのかね
それは好都合👌
いわき市の快活Clubにした理由はもう一つあります。
はい、フィットネスジムのエニタイムが近いです🙆♂️
腹も満たされたことですし、
荷物をまとめていざエニタイムへ
かれこれ6年以上使ってるジムセット袋
いい味だしてるね笑
この中には、
・リストラップ
・パワーグリップ
・手袋
・トレ用シューズ
以上4点が入ってます。
リストラップとパワーグリップはこんな感じ⇩
快活Clubから300m
雨風が強いなか、目的の場所へ
え？傘？
持ってるわけないよね笑
ずぶ濡れで向かってます
外国人みたいでいいね
イタリアの人は傘ささないみたいだし
雨が目に入って鬱陶しかった☔
「エニタイム いわき鹿島SC店」
エニタイム行くのは大学生のころ、友達と体験で行ったきりだな
普段はゴールドジムに通っていますが、ガチ勢ではなく、新規入会100人限定の割引と半年に1回支払の割引があるため、地元のエニタイムより安くすんでるから通ってます。
ゴールドジムだとやり方を詳しく教えてもらえるからね
本日は肩トレです。
下半身は自転車でいっぱいいっぱいなのでやりません笑
やるとしたら腕・肩・胸・背中・腹の5箇所
今回の自転車旅では、普段トレしている中で比較的蔑ろにしている部位を特化してやろうかなと思ってます。
腕と腹は特に鍛えようかと、
腕はやっても2種目だし、
腹は減量のときにしかやらないし
とりあえず本日は肩トレにしました。
理由はトレしても筋肉痛がほぼない部位なのと、なんか肩がこってるのでトレして血流を良くしようっていうね
トレ時間は1h、4種目21setで終了。
エニタイムのスミスマシンは慣れていないからか扱いづらいな💧
トレが終わったらエニタイムの隣にある薬局へ
漫画見ながら食べるお菓子を探して、選ばれたのはハッピーターンでした。
あとは非常食用の羊羹とカロリーメイトを購入
1個400kcal以上あるのか
これである程度安心だね
あんこは粒あん派🙋♂️
そしてずぶ濡れになりながら快活Clubへ戻ります。
汗もかいたし、服はずぶ濡れなので16時に早めのシャワーを浴びます。
快活Clubによってはシャワー室ないところがありますが、ここはタオルも無料貸出しています。
最高だね！
湯船に浸かりたい気持ちはもちろんあるけれど、体の汚れが落ちれば満足や
さっと上がって部屋に戻ります。
多分泥棒にやられました。
きたねーです
明日も雨みたいですが、とりあえず出発する準備が必要だね
とりあえず昨日今日着た服でも洗濯するか、
これも場所によりますが、ここの快活Clubはコインランドリーがあります(有料)
いつもなら着れる服が残り1着になったらまとめて洗濯しますが、時間いっぱいあるからね
部屋は洗濯・乾燥が終わったら片付けます🙆♂️
とりあえず明日の予定に悩んでます。
天気予報だと雨が降ってない時間は、
12-15時の間です。
3時間だと40km前後しか進めないです
福島県福島市を目指すために
まずは相馬市に行こうと考えてます。
いわき市から福島市は目指しません。
理由は数日後にわかります！
ただ相馬市は明日1日雨なんですよね…
てかしばらく天気悪いね。
雨の日に頑張っても何も楽しくないし、かといって明日も1日漫喫は暇すぎて気が狂うかもしれない
まあもう少し考えてみるか
とりあえずそんな感じで🚲
出発:-
到着:- ※漫喫待機
走行距離:0km
総走行距離:206.3km