浜松市の腸もみサロン 腸セラピー kukka puutarha クッカプータルハの都甲です。
ゴールデンウィークのお休みを利用してフリースタイルリブレで血糖値の推移を計測してみることにしました。
副腎疲労があると血糖値が維持出来ないので、夜間や夕方に下がり過ぎてしまうことがあります。
また、インスリン抵抗性（インスリンの効きが悪い）があったり、インスリンの分泌が悪いと血糖値は上がります。
この機械は24時間、14日間の血糖値の推移を計測出来るものです。
正確には血糖値ではなく、間質液に含まれるグルコース値なので血液で測るより少し高く出たりもしますが、血糖値スパイクや夜間低血糖を知るには問題ないかと思います。
腕にセンサーを付けて、推移を計測します。
こんな感じで表示されます。
何を食べると血糖値が上がるか
食べた後に軽く動くと血糖値の上昇を抑えられるか
体調や気圧によってどのくらい違うか
米粉のパスタと小麦粉のパスタだとどのくらい違うか
夜間低血糖がないか
などなど今日から2週間試してみようと思います。
実験と称して普段控えているパン、パスタ、ラーメン、ケーキなども食べちゃう予定w
体調悪くなるのが嫌なので、連休を利用して実験です。笑
終了したら記事にまとめますが、インスタのストーリーにてちょこちょこ経過を載せて行きます。
興味のある方はストーリーをチェックしてみて下さいね。
インスタはkukka puutarhaで検索してみて下さい。
夏休みの自由研究みたい笑
サロンは1日〜5日までお休みです。
電話カウンセリングは連休中でもご相談下さい