浜松市の腸もみサロン
腸セラピー kukka puutarha クッカプータルハの都甲順子です。
朝起きると喉が渇いて喉が痛いなんてことありませんか？
マスクをして寝ている方もいらっしゃるかもしれません。
マスクだと寝ている間に外れていたり、顔に跡がついたり…（なかなか跡が消えないお年頃な私です）なんて、乾燥予防にはちょっと欠点もあります。
私が使ってみて、おススメしたいのが口呼吸予防のテープです。
寝る時に口に貼って寝るだけ。
口呼吸の悪いところは乾燥だけではありません。
本来、口からよりも鼻からの方がたくさん酸素を取り込めます。
そして、副鼻腔でほんのり湿気を帯びてから肺に入って行くので、ウイルスや菌の侵入防止にもなります。
また、酸素がたくさん入ることによって、脳にも酸素が行き、思考もしっかり回ります。
鼻が詰まっていると、口呼吸になり頭もぼんやりするって経験はありませんか？
小さなお子さんで、いつも口をポカンと開けていたら口呼吸しているサインかもしれません。
お子さんの場合は鼻が詰まっていないか確認して、口テープを貼ってあげて下さいね。
今は花粉の時期なので使えない方も多いかもしれませんね。
私は口呼吸の自覚はありませんでしたが、このテープをして寝るようになって、日中テープを貼っていない時、口呼吸になった時は気付くようになりました。
朝起きて喉が痛いこともまったくありません。
マスクの時は布マスクにして、少し水で湿らせないと乾燥は防げませんでした。
毎年春は咳の風邪になりやすいので、今年はこれで防げるのではないかと期待しています。
今年はビタミンCやDも摂っているので免疫に自信があり、風邪をひく気がしません。
って言った後に風邪引くとバツが悪いのであまり言わないでおこうと思います。笑
免疫力アップして風邪予防には腸もみですよ。
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