カロリーを気にしながら
運動に励む生活をしていますが、
一日に一食は
栄養バランスを気にせず
好きなものを美味しく頂きたい。
↓
そのためには
他の二食を調整すれば
良い気がする。
ということで
オートミールを試してみました。
全く知識がない中で買った、
たまたま近くのスーパーにあったもの。
アーモンドミルクと合わせるだけ、
バナナパンケーキ、
リゾット、
今のところ
全部美味しい！
朝はオートミールで
昼or夜に好きなもの、
残りの食事はタンパク質中心で
流れが安定しています。
オートミールのレシピを
増やすのが楽しくなってきました。