ママブロネタ「妊娠」からの投稿
妊娠23週目に入り
懐かしい恥骨の痛みが
やってきました。
他の変化としては
立ち座りがシンドイ
足がよく痺れる
下っ腹がつるなど。
どんどん大きくなっていく
お腹を支えるために
足に負担がかかってきたのは
感じるので
スクワットとかして
筋力アップしておかないと
とは
思うのですが。
一人目のときより
確実に慎重になっているので
適度な運動量の
"適度"が分からずにいます。
明日は妊婦健診なので
順調なのを確認したら
軽めのストレッチから
始めていこうと思っています
手足の指が動くのかー
ワキワキしているところ
見てみたい(*^^*)