ボディコンバットマスタークラス
担当インストラクターさんはコンバットを2回目に受けたインストラクターさん(´∀｀)その時以降も何回か受けましたが、マスタークラスでは相当久しぶりです(´∀｀)
ナンバーは分かったもののみ。
●26-2
36-7
36-9
26-2は教えていただきました、ありがとうございます！
スタジオの位置どりしくじって、結構インストラクターさんガン見エリアになり、焦りまくり… でも、絡みに来てくれたりと楽しかったﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
古いナンバー出来るインストラクターさんは貴重なので、まだまだ続けて欲しい…
あとは通してくれるとさらに嬉しい(´∀｀)また来ます(´∀｀)
肩に刺されるような痛みがあり、しばらくジム活控えてました。というか、痛くてジム活する気力ありませんでした。色々調べた結果、椎間板が弱ってるのが原因とのこと。薬と注射、リハビリで電気治療、を継続することになりました。注射が効いてるのかどうかわからず、薬もあまり強いのはダメと言われました。
パンプは様子見ながらやろうと思いますが、アタジャムコンは問題なさそうです。ただ、2本連続は後から痛みがくるので、控えます。
ずっと運動できなくてストレス溜まってました。ダイエットも勿論したいですが、ストレスに感じてしまってました。食べすぎは注意しつつ、楽しく運動するのが1番だと思います。またダイエットのモチベーションが上がれば頑張ります(´∀｀)
あと、lesmillsのイベントまたやるようですが、多分不参加…