前回は新曲通しを一度も受けられずの為、なんとか1回くらいは… と思い、近いのに全然来てなかったこちらの店舗にて。
ボディパンプマスタークラス
新曲#107通し
担当が固定されてないこのクラス。あちこちに代行頼んで、見つからなかったらこのインストラクターさんがやってくれるらしい。でも、わたしにとっては願ったり叶ったり。このインストラクターさんのレッスン好きです(´∀｀)
なんとかまた、スマートバーゲットしました。が、2.5キロの錘は2枚しかゲット出来ず。プレートのみ使うのもあるとインストラクターさんから案内あったのでドンオリの2.5の錘を用意。
全体的にはいつもとあまり強度は変わらない気がします。104辺りの方がキツかった気が。パンプ自体久しぶりだったので、錘は軽めにしました。スマートバーだと5キロプレートはキツイので、2.5と1キロプレート各1にしていたりするので、比較にならないかな…
ランジがプレートオンリーでチョットホッとしました。アームカールはキツかったですが、頑張りました。
こちらは来週まで新曲との事です。
個人的には4週間キッチリ新曲やってもらえる方が有難い(´∀｀)
パンプもやらないと。
でも、義務感とかではなく、参加したい気持ちです。近隣で遅い時間になかなかパンプやってないのが悩ましい。
なんとかうまく参加していきたいと思います(´∀｀)