先日の会社の健康診断を受けて、とてもとてもショックを受けました(*´Д｀*)(*´Д｀*)
それもこれも自業自得なんですが、ホント、運動だけで痩せられたら苦労はないですな(*´Д｀*) なので、色々策を講じています… その内の１つとして、パンプをもっとまじめに受ける決意をしました。
ボディバランス45分クラス
パンプの前がバランスだったので( ´∀｀)
今日はSTとの事です( ´∀｀)
インストラクターさんは、初めてバランス受けた方。当時はヒーリングでしたね。
今はもう閉店してしまった店舗で色々レッスン持ってました。初めましてですかと声かけていただき、その時に何度か…と伝えるとあー懐かしいですねーと昔話少ししてくださいました( ´∀｀)もう5年くらい前です。まだやってるんですよーなんて笑って話してくださいました。
バランスはナンバー不明です。
でも、バードナンチャラがあり、当然出来るわけない(*´Д｀*)
バランスも良いなぁ…また来たいです( ´∀｀)
続けて
ボディパンプ45分クラス
このインストラクターさんは2回目です。
ナンバー、103通しらしいです。
103番は新曲期に受けられてないので、良かったですね。ジャムで知ってる曲があり、テンション上がります( ´∀｀)
そんなに混んでなかったので、自分のフォームがよく見える場所を確保しました。
スクワット、もう少し深く出来たら良いなぁ…(*´Д｀*) サイドレイズ、中の錘で出来るようになりたい(*´Д｀*)
でも、チェストは最初は小1しかつけられなかったのが今は中1なので進歩はしてる筈。なんとか週2回パンプやれたら良いなと思います。また金曜受ける予定です( ´∀｀)
バランスとパンプの組み合わせってどうなんだろう…？？ でも、ここは家から近いし、また来たいと思います( ´∀｀)