新しい『陰ヨガ(ゆるめるヨガ)』クラス
4月に入りましたね綺麗な桜も早々に満開となり、晴天のなか見事な美しさと存在感を見せてくれていますね本当に、いい季節です新しい年度の始まりですねさて、kukan空間もこの４月から新しいクラスが始まります一つずつご案内していきたいと思いますまずは大人のクラスでは【陰ヨガ(ゆるめるヨガ)】 Yoshie先生です。Yoshie先生からのクラス説明です『陰ヨガの特徴である〈ゆるめること〉にフォーカスしたクラスです。陰ヨガとは、筋肉や骨格を使わずに、重力と呼吸で関節の柔軟性を高めます。静かにリラックスすることに集中し、体の深部の緊張をほぐします。そして、感情面や精神面にもリラクゼーションを促すヨガ。座ったポーズが多く、体の内側からジワジワ温めていきます。体をゆるめることにより、心の静寂や穏やかさをもたらします。』体が硬い方にも、運動が苦手な方にも、年配の方にも、参加して頂きやすいクラスとのことです静かに心と体をゆるめて～～穏やかな心地よい気持ちで毎日を過ごしたいですね４月の【陰ヨガ(ゆるめるヨガ)】のクラスは✤４月１０日㈫９：００～１０：１０✤４月１７日㈫９：００～１０：１０です。是非、ご参加してみてくださいkukan空間ホームページの[レッスン内容紹介]にも、色んなレッスンの内容を載せていますのでご覧くださいませ。最後までお読み頂き、ありがとうございます
