インフルエンザ注意報レベル越えです皆様手洗い、うがい、マスク着用そして栄養バランス考え... View this post on Instagram インフルエンザ注意報レベル越えです😨 皆様手洗い、うがい、マスク着用😷 そして栄養バランス考えてご飯を食べましょう👌 打ち合わせランチでコブサラダ摂取🍴 アボカド🥑はアンチエイジングや免疫力アップにもオススメです~カロリーは高いので食べ過ぎにはご注意を🍀 そろそろ皆様新年本格的始動してますか?? 私もこの一年に向けての準備を着々と、、、🖊️ しっかり食べてしっかり寝てしっかり老廃物は出して免疫あげてお尻もあげていきましょう☺️ ※ちなみにここだけの秘密ですが私は寒いので最近肛筋を守るために毛糸のパンツをはいて更に寒い時は仙骨部分(お尻の上のほう)にホカロン貼っています。 #お尻は温かく #肛筋 #おしりペン挟み #肛筋トレーナー #肛筋ストレッチ #コブサラダ #アボカド #毛糸のパンツ #仙骨 #ヒップアップ #美尻 YUKIKO KUJYO 久嬢由起子さん(@yukikokujyo)がシェアした投稿 - 2019年Jan月10日am6時00分PST