圧迫感が気になりだした８月
サイズアップは考えられないので
とりあえずは付いてるものに
注目してみることに
掴める位あるのは間違いない
思い当たるのはアイスクリーム
そして今年ユニクロで買った
伸びる感動◯◯
とりあえずは好きなものは止め
感動◯◯から伸びない◯◯に着替えた
さすがにパツパツで歩き難いが
暫くはこれで我慢することに
注目し始めて早一ヶ月ほど
少なくなった感はあまりないが
パツパツの◯◯は少し楽になった
ただし氣を緩めると元の木阿弥
燃焼速度が落ちてる感は否めないが
せめて現状維持は保ちたいものですね
暑さ疲れがMAXのせいなのか
食欲が確実に落ちて米が食べたくない
体力は落ちてないので
それはそれで良いとしましょう
補足です！
体内の塩分バランスが崩れると
食欲が落ちるみたいです
暑さで大量の水分補給は
塩分バランスがとかく乱れがち
食欲がないときには
塩分不足を考えてみてください
ちなみに塩分補給には梅干しとか
カラダにいい塩などを
持ち歩くのもいいかもです
昼間はまだまだ暑いけど
吹く風と青空の色には
どことなく秋色なんですね～