人生初～

yogaインストラクターなるものの体験をするコトが出来ました

近頃の私にはないほどの緊張感

これは準備の段階から、あーもー1ヶ月きってしまった～
とか…
完全に受験生のようなカウントダウン

yogaといっても、ポーズは5000通りとも言われている。
アシュタンガなどカタチの決まりきったyogaなら比較的やりやすいが、初心者にはついていけない…
ので…
膨大なポーズの中から
60分のプログラムを組み立ててゆく…
身体に無理のない流れを考えながら、何度も何度も組み直す…
絵をかいてみたり、目をつぶってもポーズがとれるような言葉を、皆さん身体に呼びかけるコトをブツブツ言い続けてみたり…

60分で終わる曲を組み立てて、ストレッチから～シャバーサナまで～
これはけっこう楽しんで作れた

そしてこのイベントは‼
お友達プロデュースの！
お寺での美茶会"garden"
というイベントです！
お寺に集まり

御祈祷していただき～

アロマANDハーブの先生によるブレンドティーのウェルカムドリンクをいただき～

yoga用のアロマを焚いてもらったなかでの～
yogaを60分～

それから～
エステの先生からセルフマッサージ教わり～

最後はマクロビオティックの先生による身体に優しいスイーツとハーブティーでお茶会
でほっこり終了～

って流れなんですが…

体験して感じたこと…
お集まりいただいた、12名皆さんの貴重な60分間…
おあずかりしました
その時間を有意義なものにするかしないか、私にかかっております。

目を閉じることから、呼吸のタイミングまで…
私が右手を上げれば皆様も～

いつも私は、教わる側でした。
その時は、自分一人で、自分のなかにはいってアーサナを行っていると思ってました。

でも私が皆様の身体を誘導していると…
なんともいえない…
一体感を感じました
知らなかった。
私達…一つにまとめられてました

なんともいえない幸せな時間を過ごさせていただき、ココロから感謝しました。

まだまだ反省点は色々あります‼
できるコトならこんなイベントをどんどんやらせていただきたいと、夢はふくらんでおります。
目指すは、、
ビーチyoga合宿

初心忘れるコトのないように…
進化していきたいですね～

指導いただいた先生や、色々協力していただいたファミリー、そして貴重なお時間を私にあずけてくださった皆様、何よりこのイベントをプロデュースしてくれたお友達～
すべての方に感謝です