感受性や情報の受診能力の高い皆さん（HSP）や
HSCを家族にお持ちの皆さん
お疲れ様です。
新型ウィルスの厄災によって
いろいろな情報が錯綜したり辛い情報が続いて
辛いですよね。
しかも志村けんさんの訃報もあり
疲れと気分の落ち込みなんかが重なっていますよね。きっと。
都市封鎖とか不要不急の外出の自粛要請と自粛疲れ。
HSCの子も、おそらくかなりのストレスになっていると思います。
人それぞれではありますが、
本を読んだり、玄関出て深呼吸したり
晴れた夜に空を眺めたり・・・
こんな気持ちだからこそ
気持ちが落ち着くような休ませ方
していきましょう。
頑張ってしまうから
不要不急の情報を取り入れてしまいやすいからこそ
でも、人混みは避けましょうね。出来るだけ。
そうそう、私個人は
ワイドショーとか情報番組とか
観ないようにすることかな？
火野正平さんの”こころ旅”は観ますけど。