病気ではない HSPは診断書を貰うようなものではありません。
しかし、私の場合、
”風邪”・”インフルエンザ”・”巻き爪”・”虫歯”・・・あとは”白癬菌感染”（もされたかな？）
以外は
精神科診療も
他の病気も
正式に”○○です”という診断を受けたことがありません。
だから余計にそうなるのかもしれませんが、
「”○○病”という診断されていないのだから、そう考えるのは甘えだ！」
としなくても良い鼓舞と自己攻撃をしました。
いや、今でもし続けています。
周りに”大丈夫”と思わせ続けないといけませんからね。
以前よりは自己攻撃がソフトアタックになってはいますが。