日本人の女性の２人に１人は便秘だと言われていますが、
便というのは普通は１日又は２日に一回は排出されるものです。
大腸の機能として、便から水分を抜き取るというものがあります
通常便を硬くするこの働きが便秘の場合には厄介な事が起こります
水分を抜かれた便が余計に硬くなるというだけでなく
便秘中の便から排出される水分には毒素が多く含まれていて
その毒素が肝臓へ運ばれていきます
※肝臓は体内の毒素を分解する働きがあります
本来肝臓は口から入ってきたものを解毒するお仕事なんですが
それプラス便から出てきた毒素まで対応しなければいけなくなってしまいます
当然疲れてしまい肝機能低下といった減少がおきます
肝機能が低下すると分解出来ない毒素や老廃物が増えてきます
そうなるとやっぱり肌が荒れてしまったりもしてしまいますね
顔色も悪くなってきます
特に女性は男性に比べて腹筋も少なく
ホルモンバランスの影響で腸の蠕動運動(便を送り出す動き)が弱まると言われていて便秘になりやすいです
対策としては
・水分(冷やさないもの)を多めに取る
・食物繊維を多く摂る
・運動やお腹周りのストレッチを行う
そして当店で受けれるチネイザンもオススメです
腸をしっかり動かすので整腸効果も期待出来ます
腸が整うという事はそれが元で起こっていた肌荒れや顔色の改善が期待出来ます
ネガティブな感情からも開放されて便秘も解消されて美肌にもなれたら嬉しい事だらけですね^^
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