こんにちは
showです。
あなたは毎朝起きたらまず何をしますか？
顔を洗う？
服を着る？
それとも二度寝？
朝は起きるのは凄く体力を使いますよね。
朝から精力的に活動するのが１番理想ですが
なかなか難しいですよね。
僕も朝活をやろうとしたのですが
朝が苦手で３日坊主で終わったことがある経験の持ち主です。
眠いですもん。
そう思いませんか？
これが朝起きてからすぐに
パッと着替えて
朝支度をして
ご飯を食べて
余裕を持って会社に行けたら
どんだけ良いか....
って思ったことは僕だけじゃないはず。
実際僕の周りにも同じような悩みを持つ人が多いですからね。
ただ、そんなある日とあることをやった結果
不思議と朝から活動出来る様になってきたんです。
まあ、たまには睡魔に負けてしまうときもありますけどね。
しかし、少し前の自分と比べたら大きな成長です。
人それぞれ朝にやることはバラバラですが
これからお伝えすることをしていただくと
あなたの朝の生活がより良くなっていきますよ。
その方法とは...
「太陽の光を浴びること」
たったこれだけ。
これをすることで身体が朝起きたことを実感して
身体が目覚めるのです。
意外と誰もやっていないのですが
これをやるだけで、本当に起きれるように
なりましたし、
何より朝ご飯を落ち着いて食べれる
ようになったことが幸せですね。
前は急いで食べて出ていたので。
これを知ったあなたは今すぐにやってほしいことが
あります。
それは朝目が覚めると同時にカーテンを開けて
光を浴びること
ぜひ試してみてください。