最近は、気温も上がり、湿気が多いので汗をかくことが多くなったと思います。
でも、同じような気温でも妙に汗をかく。
そう感じたことはありませんか？
そういう時は、前日、お休みになるのが遅かったんじゃないでしょうか？
だから、汗を良くかく日はあまり眠れてない日ではないですか？
睡眠不足になると心臓が張っていますので、少しの動きでも負担がかかります。
心臓からのメッセージが「汗」なんです。
からだの変化はいろんな形で現れますので、日々の変化に気を付けてるといろんなことがわかります。
メッセージがわかれば、健康管理にも役立ちますよ。
一緒に勉強してみませんか？