自分の肉体に感謝を伝える

私は月星座が射手座なので、海外旅行、冒険的な登山、見晴らしのいい場所、体を動かすことが大好きなのですが、筋トレをしていて、自分の体に「ありがとう〜」というと体がすごく喜ぶのを感じます。じゅわっ〜〜〜っと喜びのエネルギーが出る感覚がします

筋トレがきつくても、ありがとう〜というと、ふっと力が湧いて、すんなりできてしまいます。

外側のものに感謝する前に、まずは自分自身の体に感謝するほうが良いエネルギーが湧いて来ます

地球で生きるには肉体がないと生きられません。なので、肉体をいたわり大事にしましょう

肉体が心地良くなれば、心も心地よくなりますよ

体の声を聞いて、食べたいもの食べたくないもの、やりたいことやりたくないことを決めるのがいいですね。