ジム

筋トレ30分
ランニング45分
今日はＶAAMとカルニチン摂取
少し減った(^ ^)
夜すぐ寝るのはよかった

今日はできるかな？

今日はひちゃちゃん実家の法事
朝からいつまでかかるのやら
ちと気が重い

昨日一日筋トレやってないから
気持ち悪い

ひちゃちゃん作

夕食作ってよといったらガサゴソなにやら冷蔵庫の中探って出来上がったのが和風パスタだった

うまし👍