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さて、本日お届けするのは
です。
★本日の結論★
「感謝ワーク」
セルフイメージを上げる方法の1つ目は
「セルフイメージが低い理由を
自分に聞く」
セルフイメージを上げる方法の２つ目は
「自分に許可」
そして本日お伝えする
3つ目は
「感謝ワーク」
です。
「そんなの知ってるよ～」
そんな風に思ったかもしれないですね！
でも
これめっちゃくちゃ
大事なんですーーーー
おすすめは
夜寝る前に
その日の出来事を振り返り
人や物への感謝と
自分への感謝をすることです。
自分への感謝ってしていますか？
ここが肝ですよ～
例えば
「今日も早起きした自分
偉かったね！
ありがとう！！」
とか
「今日はカフェで
店員さんに優しく返事していたね。
私って感じいいね！
ありがとう！！」
こんな感じで
自分の行動に対して
自分自身に
心を込めて感謝をするのです。
え？
当たり前にやってることを
わざわざ？
そうです！
当たり前にやっていることを
わざわざですよ！！
最初は
違和感を感じたり
してしまうかもしれませんが
続けていると
慣れます
すべては
自分による
自分へのあつかい方ですからね
自分を大切にあつかい
当たり前のようなことも
きちんと言葉にして
大切な自分に対して感謝を述べるのです。
それを習慣にすることで
自分を大切にすることが
心の底からできるのです。
やってみれば
超カンタン
やってみれば
超いい気分
毎晩の
「感謝ワーク」
ぜひぜひ
やってみてね
自分の人生の質を
良くするのは自分！！
自分を幸せにするのは
自分！！
ブレーキを踏んでしまうのも
自分やねんよね
大丈夫！！
他の人間ができていることは
あなただってできる！！
自分に許可してあげて！！！
いつも心から
応援しています
今年中に自分の本来持つ
秘めた実力を200％
出せるようになりたい！
もっと進化したい！
私は本来こんなもんじゃない！！
今の延長じゃない
革命的な未来を生きたい！！
自分の持つ実力を発揮して
満足感・安心感・幸福感
を感じて
生きていきたい！！
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私はありました！
「私もそれぐらいできるけどなー」
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「私の方ができるんじゃない？？」
みたいに！
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ではでは、また