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さて、本日お届けするのは
です。
★本日の結論★
センターピン
あれもこれも
たくさんやることがあって
やることリストを作ってるけど
なかなか思うように
はかどらないんだよなー
そんな風に思うことないですか?
私は毎日思っていました
そんな時に
師匠に教えてもらったのが
「センターピン」を決める!
という方法です。
センターピンていうのは
ボーリングのセンターピンです。
ボーリングって
10個ピンが並んでいて
真ん中のピン
つまりセンターピンを倒すと
気持ちよく全部のピンが
だだだーーーっと
倒れてくれますよね。
そのイメージで
コレを意識すると
他のことも
だだだーっとうまくいく!
というセンターピンになることを
決めて意識するのです。
これができると
一気にできることが
ふえる
例えば私の場合
「朝ちゃんと早起きして
たくさんのやることを
どんどんこなしていきたい!」
そう思っているのですが
そもそも
夜0時までに就寝できなくて
早起きができない
就寝が遅くなるのは
お風呂に入る時間が遅い時。
そんなわけで
センターピンを
「お風呂に21時までに入る!」
とします。
ここを意識するだけで
晩御飯の準備も手早く
食べた後のお片付けもさっさとして
お風呂も早く入れるから
就寝が理想時間になり
翌朝、理想時間に起きられる。
こんな具合に
どんどん影響して
朝からいい感じに
やることを余裕でとりかかっていける
というわけです。
別の例で言うと
お仕事して帰宅後
本当は資格の勉強したいんだけど
疲れているから夜は全然できない
そんな場合
「仕事の後に1時間カフェに行く」
これをセンターピンに!
ここさえ守るようにしたら
カフェに行った1時間は
資格の勉強に集中できる!!
こんな感じで
一見、TODOと直接関係なさそうでも
意識すると「やりたいことができる」ポイントを
見つけてみると
スルッとできることが
増えていきますよ!!
やってみれば
超カンタン
やってみれば
超いい気分
ぜひ、少し視点を変えて
センターピンを見つけてみて
くださいね
自分の人生の質を
良くするのは自分!!
自分を幸せにするのは
自分!!
ブレーキを踏んでしまうのも
自分やねんよね
大丈夫!!
他の人間ができていることは
あなただってできる!!
自分に許可してあげて!!!
いつも心から
応援しています
今年中に自分の本来持つ
秘めた実力を200%
出せるようになりたい!
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私は本来こんなもんじゃない!!
今の延長じゃない
革命的な未来を生きたい!!
自分の持つ実力を発揮して
満足感・安心感・幸福感
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