俳優、声優、アーティスト、アスリート
ミュージシャン、起業家、就活生…など
「１人で戦う人」のメンタルコーチ 久保田（くぼっちゃん）です。
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「１人で戦う人」とは？
自分１人で解決しようとしている、
全て自己責任…など
周りに家族や仲間はいても
心の核の部分では１人で抱え込んでいる人のことです。
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私はよくリュックを背負っています。
以前買いに行った時、
お店の人の話を聞きながら
選んでいました。
その時に聞かれたのが
「何に使いますか？」
「どんなものをいれますか？」
私はPCが入ったり、
A４ファイルが入ることが大事なので
それを伝えると
目的に見合った物を
見せてくれました。
もし、その会話がなかったら…
かわいい小さいバッグを
進められたかもしれないし…
旅行用の大きいのを
見せられたかもしれないし…
あらかじめ
相手の目的を聞くことって
とても重要ですよね！
私も
体験コーチングを受けていただく前に
「目的」
「どうして受けたいと思ったのか」
を聞いています！
（メッセージやメールでお聞きしています）
いくら「体験」とはいえ
お金をいただいて
大事な時間を割いて
受けてくださっています。
その時間を
超フルに有意義なものにしたい。
何か気づきを持ち帰ってほしい。
だからこそ、
受ける前の時間を
めちゃくちゃ大事にしています。
このやりとりをすることによって
少し緊張もほぐれ
安心して受けてもらえたらなあ
という思いもあります！
例えば、
『〇〇大会で優勝したい。
でもメンタルが乱れる時があるから
どうにかしたい』
『目標が先にあり過ぎていまいちリアルに
考えられない。
目標まで楽しみながら進めるメンタルになりたい』
などなどあります。
具体的もOKですし、
ざっくりとした理由でもOKです。
その思いに答えられるよう
より伝わりやすい伝え方を
考えています。
「自分の信じた道」を
「楽しく」突き進みたい。
でも、今楽しくない。
楽しめていない。
もしその原因に気づき
自分を見直すことができたとしたら
いかがでしょうか？
「あ、こんなことで悩んでいたんだ」
「この考え方が楽しさを奪っていたんだ」
「こういう考え方もできそう」
３年後、１０年後の未来を
無駄にしないために。
明るく楽しいものにするために。
このコーチング終了直後から
心の中のモヤモヤが少し晴れて
楽しさを感じながら
歩けますように。
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