Rです。
挨拶に来る業者さんに、痩せました？と言われると惚れそうになります。
私の場合、やつれてるだけの可能性もありますがw
さて、今日で仕事納めなので早めに締めましょう。
年末年始は太るつもりですし。

開始日:6月9日
体重:70

計測日:7月29日
体重:68.3

計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6(目標:68)
平日平均睡眠時間:5.05h

計測日:10月1日
体重:67.8(目標:67.5)
平日平均睡眠時間:5.10h

計測日:10月30日
体重:66.6(目標:67)
平日平均睡眠時間:5.40h

計測日:11月30日
体重:65.4(目標:66)
平日平均睡眠時間:5.26h

計測日:12月28日
体重:64.9(目標:65)
平日平均睡眠時間:5.07h

【12月総括】
ランニングは過去最低の実施日になった。パーソナルレコードの9.87kmを記録したのが唯一の救い。
飲み会が多かった今月も、自炊パスタでなんとか目標達成できた。
1月は現場維持、2月、3月で62キロが見えてくるかな。

1月目標:64

iPhoneからの投稿

クボ会的フィットネス16