Rです。

今月、来月で支店から2人も退職者がwwww

ワロタ・・・ワロタ(´・ω・｀)

俺辞めれないじゃないかーww

まぁ1番ツライのは支店長でしょうけどね。支店長更迭なんてことにならなきゃいいけど。

はい。会長ありがと( ´ ▽ ` )ﾉなんとか持ち直してきました。今が気張りどきです。色々と。

明日から温泉でゆっくりしてきます！！

さてさて、標題はクボ会的フィットネス。

最近も週3ランを守り続け、さらに課題のキロあたりのペースを早める努力。

7分弱までは持ってきたものの、目標の6分台まで持ってこれない(´・ω・｀)

もう少し涼しくなればあるいは・・・。

そして今週に入って月火木と走りましたが、左膝の痛さがひかない。

うーん。

難しい。

3連休はおそらく走れないので、今日も走ります。

膝が心配なので、ペースは落としていこ。

では、最近遊んでなくて寂しそうな友達兼同期に一言。

見てないやろけどwww

iPhoneからの投稿

クボ会的フィットネス8