腹筋

Rです。

なんかネタ無いかなーてネット徘徊してたらこれだ！って記事が！

忙しい人必見の挫折しない腹筋法！呼吸＋姿勢＋習慣でぽっこりお腹解消


簡単にまとめると、筋トレしなくても日々の生活を改めると、腹筋付くよーて感じでしょうか。

この様な記事、結構前から見てますけど、結構しんどいんよね！！

デスクワークしてる時に背筋ピーンてしんどいww

そう感じる度に、ああ腹筋死んでるな・・と思うわけです。

まあでも、変に時間とるようなトレーニングでも無いし、やってみる価値は大いにありますよね。

がんばろう・・・ビッグになろう・・・・。


ではおやすみなさい。