Rです。
今日から12月ですねー。
もう1年終わってしまうんですよね。
早すぎワロタw
てことで11月まとめていきまーす。
開始日:6月9日
体重:70
計測日:7月29日
体重:68.3
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6(目標:68)
平日平均睡眠時間:5.05h
計測日:10月1日
体重:67.8(目標:67.5)
平日平均睡眠時間:5.10h
計測日:10月30日
体重:66.6(目標:67)
平日平均睡眠時間:5.40h
計測日:11月30日
体重:65.4(目標:66)
平日平均睡眠時間:5.26h
・総括
一言で言うと「攻めた月」
10月に引続き11月はかなり良いペースで減量できた。
ランニングに関しても走り始めてから最長距離/月、最実施日/月を記録した。
最終目標の65を2度達成したので、最終目標を62に上方修正。
今後は油断しないよう、今のペースを守りたい。
12月目標:65
最終目標:62
iPhoneからの投稿
今日から12月ですねー。
もう1年終わってしまうんですよね。
早すぎワロタw
てことで11月まとめていきまーす。
開始日:6月9日
体重:70
計測日:7月29日
体重:68.3
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6(目標:68)
平日平均睡眠時間:5.05h
計測日:10月1日
体重:67.8(目標:67.5)
平日平均睡眠時間:5.10h
計測日:10月30日
体重:66.6(目標:67)
平日平均睡眠時間:5.40h
計測日:11月30日
体重:65.4(目標:66)
平日平均睡眠時間:5.26h
・総括
一言で言うと「攻めた月」
10月に引続き11月はかなり良いペースで減量できた。
ランニングに関しても走り始めてから最長距離/月、最実施日/月を記録した。
最終目標の65を2度達成したので、最終目標を62に上方修正。
今後は油断しないよう、今のペースを守りたい。
12月目標:65
最終目標:62
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