Rです。
すこし、ブログデザインいじりました。既存のデザインが横幅upしましたので、それに合わせてTwitter表示を見やすくしてます。
さてさて、今日は10月1日。
9月総括いきます。
開始日:6月9日
体重:70
計測日:7月29日
体重:68.3
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6(目標:68)
平日平均睡眠時間:5.05h
計測日:10月1日
体重:67.8(目標:67.5)
平日平均睡眠時間:5.10h
・総括
はい。目標突破できないどころか、先月よりも増えてる結果に。
月末の飲み会が響いたかなー(´・ω・｀)
今後は、体幹トレーニングがメイン。
ランニングは距離とペースを抑えながら、体幹ランニングを体に覚えさせます。
本格ランニングは11月くらいから。
それでは。
10月目標:67キロ
iPhoneからの投稿
すこし、ブログデザインいじりました。既存のデザインが横幅upしましたので、それに合わせてTwitter表示を見やすくしてます。
さてさて、今日は10月1日。
9月総括いきます。
開始日:6月9日
体重:70
計測日:7月29日
体重:68.3
計測日:8月30日※31日は記録忘れw
体重:67.6(目標:68)
平日平均睡眠時間:5.05h
計測日:10月1日
体重:67.8(目標:67.5)
平日平均睡眠時間:5.10h
・総括
はい。目標突破できないどころか、先月よりも増えてる結果に。
月末の飲み会が響いたかなー(´・ω・｀)
今後は、体幹トレーニングがメイン。
ランニングは距離とペースを抑えながら、体幹ランニングを体に覚えさせます。
本格ランニングは11月くらいから。
それでは。
10月目標:67キロ
iPhoneからの投稿