Rです。
さて、7月も終わりにさしかかったということで、体重発表ー( ´ ▽ ` )ﾉ
開始日:6月9日
体重:70
↓
計測日:7月29日
体重:68.3
7月目標:69
最終目標:65
7月度総括
夕飯を抑えることで、体重は確実に減る。
ただし極度に減らしすぎると病的に痩せるし、気分も落ちる。
やはり運動を習慣化させることが、ダイエットへの近道！！
1ヶ月1キロ減少を目標に。
8月目標:68
iPhoneからの投稿
さて、7月も終わりにさしかかったということで、体重発表ー( ´ ▽ ` )ﾉ
開始日:6月9日
体重:70
↓
計測日:7月29日
体重:68.3
7月目標:69
最終目標:65
7月度総括
夕飯を抑えることで、体重は確実に減る。
ただし極度に減らしすぎると病的に痩せるし、気分も落ちる。
やはり運動を習慣化させることが、ダイエットへの近道！！
1ヶ月1キロ減少を目標に。
8月目標:68
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