こんにちは！久保ふとん店です。
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
連日報道されている「コロナウィルス」。
世界的な広がりが顕著となり、
１日でも早く収束することを祈るしかないのですが・・。
そのために大きなカギとなるのが「免疫力ＵＰ！」
感染を防ぐ予防と並行で
ウイルスの外敵から
カラダを守る免疫が必要となります。
その一翼を担うのが「睡眠」。
「眠り」を扱う寝具メーカー「西川」では、
医学博士 根来秀行 ハーバード大学客員教授に
医学的見地より「睡眠」の大切さを伺っております。
「睡眠は免疫力アップにもかかわっています。」
風邪をひきそうなときでも、一晩寝て、
朝起きたら治ってしまっていたという
経験がある人は多いのではにでしょうか？
これは寝ている間にカラダがメンテナンスされ、
免疫力が高まったからです。
免疫はウイルスの外敵からカラダを守るだけでなく、
体内で発生したガンも退治する働きを
もっています。
免疫力を高めるには質の良い睡眠を充分とる
必要があります。
質の良い睡眠をとることによって、
私たちは自分自身のカラダを守っているのです。
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