下半身太りとお母さんの言葉！

おはようございます＾＾


モデル脚ダイエットの
Hiroです！



夏風邪をひいてしまい
お腹の調子が
あまりよくありません＞＜



ここ数年
自分のカラダの

免疫力が落ちている気がしてます！



免疫力を上げる方法を
いま、いろいろと勉強していますが
どなたか免疫力を上げるには
何をすればいいか
教えてくれませんか？



どんな方法でもいいので
教えて頂けると嬉しいです＾＾



前回のブログでは
「背中を丸めて過ごすこと」が
下半身に脂肪をつける！
という記事を書きました
（前回のブログはこちら！）



思いのほか
いいね！が多かったので
とても驚いています！



それだけ気にしている方が
多いのかもしれません！



今日は
「胸を張って腰を反らせて過ごすこと」が
下半身太りの原因だということを
お伝えしていきますね！！



「だらしない格好しないの！」
「もっと姿勢を正しなさい！」
「もっと背筋伸ばしなさい！」



と、子どものころ
お母さんに何度も
注意されたことはありますか？



姿勢が良くない子どもは
だらしない子！



そう言われて育てられた方は
胸を張って、背筋を伸ばして
腰をの反らせて、膝をピンっとさせて
過ごすことが習慣になってるかもしれませんね！



だらしない人間に見られないように！

こうやって

こうやって

こうやって

立っていると


肩はこるし
背中もガチガチ！！！

腰は痛くなるし
太ももなんかもパンパン！！！



とくに
長時間こういう姿勢で
立ったり、歩いたりを続けていると
太ももやふくらはぎは
恐ろしいほどムクんでしまいますよね！



ムクんでいる下半身というのは
カラダにたまった老廃物（ゴミ）を
吐き出せない下半身ということでもあります！



前回のブログで

カラダにたまった老廃物（ゴミ）は
脂肪とくっついてしまうとセルライトになる
とお伝えしました！



なので
下半身のムクミは
もうセルライト製造所と
言ってもいいくらいですね！！



「胸を張って腰を反らせて過ごすこと」をしていると
下半身をムクませ、セルライト作りを加速させます！！



姿勢を良くしよう！
背筋を伸ばそう！
とするのはやめましょうね＾＾



「じゃあ！どんな姿勢をすればいいの？」



それは、、、



また次回お伝えしますね！



今日は以上になります。
ありがとうございました！