体調回復を願って行くプール
室内とはいえ、この時期は寒い😨
でもでも、結構な人数で賑わっています
年配者ばかりですか😂
効果のホドは分かりませんが、家にいるよりはちょっとだけ良いとおもいます
前みたいにガンガンとはやりませんので、やってる事はおじいちゃん達と同じ
歩いたり、軽く泳いだり、負荷をかけ過ぎない様にしています
脳に良い物質を出すイメージです
因みに、併設されているジムにも通ったんですが、やはり首の違和感がとても気になって断念しました💦
継続は力なりと言いますね
無理せず継続しようと思います！