デパスってやつです。
ひどい鬱の時に外出ると不安でそわそわしていたので勇気の一歩みたいな、お守りみたいなもので飲みはじめて、調子が良くなってもデパス外出る前に毎回一錠飲んでました。癖になってて。
いつかやめたいなと思いつつ。
最近プライベートで外出した時飲み忘れました。
違う日に仕事の日に飲み忘れました。
変な話、もう飲まなくても大丈夫だと思っていました。
が、二日間とも心ここに在らずというか、ソワソワして不安で。頭の回転も鈍い。(しかも持ち歩いてなかった)
それがすっごいショックだったー！
寝る前の薬も試してみたんだけど１日だけ。
どんだけ身体が疲れてても寝れなかった！
だいぶショックがでかくて引きずらないようにと思ってるけど落ち込みます。
勝手に減薬なんてしたらダメだけど頓服はいいものだし。
はー。
それ以外はなんとか1日を少ない波で過ごして行けています。
この本、良かったです。
