こんばんわ～
今日は、
降りで寒い
１日でした～
最近、唇の乾燥が気になって・・・
今まで使っていたメンソレータムのリップを
やめて。。。
を買ってみました。
☆ユリアージュ リップクリーム☆
ちょっとお高いんですが、無香料だし
しっとり感が長く続いて、潤ってるし
唇が敏感な私が使っても大丈夫なんです
そういえば。。。
無香料・無着色・防腐剤・アルコール成分無添加
低アレルギー性、パッチテスト済みと記載されて
いました。
１度使ったら手放せない感じ。。。
（あくまでも、私個人の使用感です）
良いリップクリームを買う事が出来ました
では、また～
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます
こんばんわ～
今日も、お仕事
でした。
こんなに寒いのに
みんな元気なのか・・・
お客さんが多くて開店から
ず～ぅっと忙しくてバタバタしていました
さて。
今日は、少し前から気になっていた
を食べてみました。
☆濃厚ギリシャヨーグルト☆
ハッキリ言って・・・
美味しいです
今回は、ラズベリーソース付きを購入したんですが
濃厚なクリームを食べている様な舌触りで
スッキリとした甘さが最高でした。
このギリシャヨーグルトなんですが・・・
女性に嬉しいダイエット食品らしいんです
もっとも特徴的なのは、豊富なたんぱく質！
通常のヨーグルトの２倍が凝縮されているとか・・・
その量は、なんと！お肉一食分にもあたるそうです。
筋肉を作るたんぱく質を豊富に摂取することで、基礎代謝量が上がり
痩せやすい身体作りを助けてくれるそうなんです。
もちろん、しっかりと骨を作ってくれるカルシウムもたっぷり！
さらに、必須アミノ酸も豊富！
しかも、乳酸菌は腸内のビフィズス菌を増やし
整腸作用やインフルエンザの予防効果があり
肌荒れや老化予防にもなる！
女性にとって嬉しい食べ物だと思いませんか？
ヨーグルトは、毎日２００ｇ食べ続けると健康効果が
期待できるそうです。
私も１年以上食べてるけど
そこまで効果がある食品だったとは
正直ビックリしています。
今回、調べてみて良かったかも
確かに、風邪で寝込む事は全然無くなったし
肌トラブルも全くなくなった気がします
何事も継続ですね。。。
では、また～
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます
こんばんわ～
今日は風が強くて
寒い１日の仙台でした
そして、今日は仕事後に
骨盤矯正に行って来ました。
１ヶ月ぶりだった様です。
私、骨盤が開いてくると
骨盤の骨がジーパンなどのベルト部分に
あたって、すれて痛くなるんです
なので、最近痛かったから
行ってみたら・・・
やはり開いてました
なので。。。
しっかり矯正してもらってきました～
おかげ様で痛くなくなりました
骨盤も１ｃｍ小さくなってました
骨盤矯正は下半身痩せにも良いし
代謝も良くなるし
姿勢も良くなるので
定期的に行きたいんだけど
なかなか。。。
せっかく矯正したから
出来るだけ維持出来る様に
心がけて行動しようと思います
では、また～
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます
こんにちは～
週末は、お仕事でバタバタしていましたが
今日は、お休みでした
最近、お休みの日でも
何かと用事があって、お出かけしていたので～。
今日は、お家に引きこもっていました
といっても、やる事は沢山あったので
午前中はバタバタと過ごしていました
そして、先ほど一段落したので。。。
自家製ヨーグルトをセットして・・・
今回の種は、LG２１にしました
そして。。。
手抜きタラコパスタとカップスープで
お昼を食べました
午後からは、家計簿書いて～
アイロンかけて～
食べる予定です
ヤマザキの☆ふわふわスフレいちごクリーム☆
それから、南部鉄瓶で玄米茶を入れて
飲もうと思っています。
最近のマイブームなんです。
鉄瓶で玄米茶を入れて飲むのが
そんな訳で、すでにスタンバイ中です
また明日から仕事だし・・・
さっさと終わらせて、のんびりしたいなぁ。。。
では、また～
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます
