こんなしょうもない写真は撮ったのに
肝心な炊き込みご飯の写真は忘れた🤣
さてさて
２月の結果を健忘録として
2月は全然気合いが入らなかった🙄
旦那さんの早いご帰宅が多くて
私の時間軸が狂いまくったのと
お出掛けも多くて
そんな時は帰りも遅かったりで
ウォーキングもエクササイズも
何も出来ない日もあったし😮💨
月終わりにスクショ忘れて
グレーのとこは３月分が入ったけど
中旬から見事に狂った🙄💦
それでもよくそこで挫けず
持ち直した自分を
とりあえずは褒めてあげよう😅
体重に関しては
−7kgをキープ
時々−8kgな日もあったけど
義家族問題がちらほら出て来ると
私の場合…そのストレスが
過食に繋がりがち😇
まぁ〜さすがに度を越す程の
暴飲暴食はしないけど
明らかに隙間時間に
お菓子食べてたな😅
ストレスがかかると
何も食べたくないって方もいるけど
私がもしそのタイプだったら
義家族問題で即20㎏くらい
げっそりすると思う🤣
それでも出来る時は
毎日のルーティンはこなしてたし
食事も気を付けてたし
リバウンドなくキープ出来てたので
そんな落ち込む事はないかな😉
むしろ1kgでも増やさなかった自分に
もっと自信持っても良いよね☺️
3ヶ月置きの内科定期受診が
２月にあったけど
今回はお薬の処方だけで
採血や体重測定などはなかったの
５月の定期受診の時は
検査があるから
そこに向けてちょっと頑張ろうかな😊
後−2kgで１０月から始めた
体重管理が−10kg達成出来るので
ギア入れ直そうかな😁
キープ出来てたとは言え
そこから落とせなかった理由は
はっきりわかってるからね😅
そこを意識して生活したら
また落とせる😊
毎日やってる足ツボマット
あれをやり始めてから
しっかりキープ出来てるような気がする🤔
ちょっと食べすぎちゃったから
絶対1㎏は増えてるよな😥
って思いながら体重計乗っても
なんも変わってなくてびっくり😳
確実に体型が変わって来てるので
エクササイズもやめられない😊
マックスの時と比べたら
背中のお肉🍖
二の腕のお肉🍖
お尻のお肉🍖
足のお肉🍖
などなどが無くなっては来てるし
くびれも前に比べたら出来てるし
鎖骨も見えるようになって来たから
正面から見たら
少しは痩せた？って見えるかもだけど
4〜50代の方ならわかるかな？
横から見たら痩せたように見えん😩
この下っ腹どうにかならんのかね😮💨
って事で
今月から気持ち新たに
楽しみながら体重管理と向き合って
目標に掲げた−2kgを
５月の定期受診の日までに
クリアするぞー
独り言おしまい