歩いて3日目



こんばんわーー！！

昨日免許の更新すっ飛ばしてしまったくぅちゃんであります( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ



寝る前に気づいたよねぇー




で、今日焦りに焦って行ってきまちた( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ




疲れたよぉ初回は長いよぉ




最前列に座ってたので


目はガン開きでした(＜●＞ω＜●＞)



ほんでからのウォーキングターイム









月ベスト更新んんんんんんん





どんだけ日中歩いてねーんだよ




YouTube見ながらスクワット30分ぐらいしたよおおお



わいの足がァァァァァ|ﾟДﾟ)))



小鹿です。。。。




昼間カツカレー食べてたので、



晩ご飯は納豆とゆで卵1個であります(´・∀・｀)


ウォーキング後はザバス飲みました。


晩御飯の後はブラックコーヒーに限るうううう




禁酒4日目デス。


友達と飲みの予定今日ありましたが、



痩せるべく断りました(ｲｲｺｲｲｺ( ´・ω・)ﾉ(´ﾉД；｀))


熱烈なるお誘いもありましたが心を鬼にしました。




さぁてお風呂に入りますかな( •̀ω•́ )✧





体痛いよぉぉぉぉ_:(｡-_-｡」∠ ):_

太ったまる



こんばんわぁぁ⸜( ´ ꒳ ` )⸝
無事歯科衛生士になり、太ったくぅちゃんであります|ﾟДﾟ)))



新卒で働いていたところは６月で辞め、


ちょっと金を持ったニートになりました。

来週からまた歯科衛生士として働きます。



問題発生。


制服受け取りに行って着てみたら、


なんと

キツい。。。

パンパンであります。


こんなんじゃあ見苦しくて働けねぇ

ってことで昨日からウォーキング始めました。




これ昨日ね。


歩いた後、親戚の家でYouTuberの

エクササイズ1時間して、帰宅。


んで今日も今日とて







ぬぁぁぁあ。


歩きました。


YouTuberの動画見ながら運動1時間しました。



昨日からの体重はマイナス1キロ



すばらぁぁあ( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ




全身筋肉痛であります。|ﾟДﾟ)))



今日はスタート153歩からだったので、1万歩

達成出来るか怪しかったけど、行けたァァァ



明日も頑張るぞぞぞ




お風呂入って眠ります( ˊᵕˋ ;)💦( ˊᵕˋ ;)💦




体痛いぃぃぃぃ\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/


おやすみなさい_:(｡-_-｡」∠ ):_


早起き





どーもくぅちゃんです。( ˙˘˙ )♡*





早起きの習慣つけております！




10時半には布団入って寝る！




５時に起きる！



今日気付いたことが、


何やかんや朝はねむいと



ホットコーヒーマジで神





スッキリ目が覚めるので、





明日からもやっていこー！




と思います！



今日は27回の国試を解いて


解説読みながら深めていこうと思います






疲れたので休憩ですね


どーもくぅちゃんです。



今日は疲れたのでちょっと飲みまする






息抜きも大事よね！




2月からは金曜日飲むのやめよー






私の活力週一のお酒( ˙˘˙ )♡*






スッキリ寝て、明日は引きこもりで頑張ります。










こんな時でもしっかりスキンケア





こんばんはくぅちゃんです。





私国試前で忙しいですが、








スキンケアだけは、お母様に
口うるさく言われてますので



19歳半ばぐらいから、今もう21ですが、






ちゃんとやっておりまする。













フラビアってゆースキンケアをお母様が





使ってるので、



毎日拝借。





お肌の調子めちゃくちゃいい。






そして吹き出物できない！！





お肌プリンプリンでございます∩^ω^∩







あとはNオイル塗って髪の毛乾かして




完璧。




今日はなんかとっても疲れたので勉強は



やめました。





今日は早く寝て明日早起きしようと思います！









吹き出物出来ないようにするためのスキンケアでしたー(。・ω・)ﾉ






おやすみなさいまし。( ˙˘˙ )♡*