しばらく仕事にかまけてブログ書いてませんでした💦
ダイエット本気モードのはずがなかなかそのモードに入らず食べたいものを食べまくってた結果、禁煙を始めて早1ヶ月。
禁煙は継続してるものの体重がみるみると💦
禁煙1ヶ月した結果体重はプラス2キロw
食事制限もまだ始められてない💦
ただ、実家に帰った時に振動マシーンをもらったので一日2回乗るようにしてますw
筋肉痛にはなったから一応効いてるのかな😊
最近、浮腫みが半端ないのでブルブルと合わせてふくらはぎのマッサージするようにしました💦
まずはできる事から始めてみようと思います。