クリームパン

朝の生放送前の今日の朝食はこちら…

昨日作ったクリームパン。

パン生地は軽めで、カスタードクリームたっぷり

一個でも充分なボリュームです

暑い思いしてカスタードクリーム作った甲斐ありです



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ダイエットその2

数年前から時々愛飲しているのがコレ

明治プロテインダイエット

7種類入っているので飽きないの。

好きなのは薫るコーヒー味やミルクココア味。

豆乳や牛乳に混ぜるだけ。

結構満腹感あるよ。

夜遅く帰宅した日や、前夜食べ過ぎた朝とかの食事代わりに。

無理なく取り入れています。

甘いものが好きな人にも良いと思います



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ダイエット

最近、『痩せた？』って言われるのですが何もしていません

思い当たるのは引っ越し
同じマンション内だったので運べるものは2週間ぐらいかけて一人でえっちらほっちら移動しました。

それがかなりの運動でした

そのお陰でちょっとスリムになったかも

仕事柄、色んなダイエットアイテムを知っています。

サンプルで頂いて気に入ったのがコレ

ダイエットリゾット

五種類入ってるんだけど、頂いたのが完熟トマトバジルと森のきのこクリーム。

コレが美味しいのなんのって
普通にリゾットとして超美味

完熟トマトバジルリゾットは程よい酸味と甘さでバジルの風味が爽やか。

森のきのこクリームリゾットは深みとこくがあり、きのこがたっぷり！


他は地中海シーフードがコトコト煮込んだカレー、4種のチーズ。

コラーゲンも1000mg 入っていて、美容食としても注目

でもとにかく美味しいからおすすめですよ～




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劇団四季

昨日、仕事の関係で劇団四季のアイーダを観てきました

実はアイーダのストーリーは全く知らないまま観ました

いやぁ、良かった～

実に四季さんらしい舞台ですね。
ストーリーは勿論、舞台のセットもスゴいです

王女たちが泳いでいる場面があるんですが、斬新でした

オフィスキーワードの堀田育未ちゃんと観に行ったんですが、育未ちゃんは京都のオペラ座の怪人も観に行くそうです。

俄然、私も観に行きたくなりました

やっぱりミュージカルって大好きです



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ライブ参戦

昨日は江坂ミューズでのGARGOYLEのニューアルバム発売ライブでした

学生時代からの友人でもある彼ら。

結成して24年？とかですね。

常に止まることなく活動しているのはスゴいです

私も昔はヘヴィメタルバンドでVoしてました

ジャンルはともかく、またバンドしたいなぁって思いました



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ビッグエコー

昨日は久しぶりにカラオケボックスへ

いつもはジャンカラ派なんだけど、訳あってビッグエコーへ。

案内されたのはプーさんルーム

天井にプーさんの絵が

上の方にもプーさんが

お子さん連れにも喜ばれるお部屋でしょうね。

ウチらは子どもいませんけど…

フリータイムで約6時間、二人で60曲以上歌ったようです

友達はライブ映像で東方神起まつり
私は同じくライブ映像で浜崎あゆみまつりでした

今回行った江坂のビッグエコーはキレイだし、店員さんもキチッとされていました。

クーポン使ってフリードリンクは無料になり、フリータイム料金500円でたっぷり遊び大満足でした
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江坂でランチ

昨日はオフでした

夕方から江坂ミューズでのライブに行くので、昼前から江坂へ。

ランチはフォルクスへ
最近ファミレスってほとんど行かないのでちょっと新鮮。

日替りランチをチョイス。

メイン料理のチキンカツ、なかなか美味しい

嬉しいのは自家製パンの食べ放題

7-8種類あって、時々焼き立てにも当たります
パン好きなので大満足
小さめサイズなので、色んなパンが食べられます

勿論、サラダバーもあります。

他にはスープバーもあり、三種類並んでました。

卓上のソルト&ペッパーはミル付きなのも気に入りました

今回の日替りランチはメイン、サラダバーかスープバー、パンかライス、以上がセットで880円。

お店の雰囲気も良かったです


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あのねのね

昨日はいつもお世話になっているある社団法人のパーティーの司会でした。

ゲストにあのねのねの原田伸郎さんが来られ、チャリティイベントの進行を一緒にさせて頂きました

１月にもこのパーティーでお会いした伸郎さん。

数年前にもクライアントとの食事会でご一緒したこともありました。

大変親しみやすく、また腰が低い方です

今回一時間近い大変なステージも汗を流しながら一生懸命して頂きました。

大先輩とご一緒にステージでMCをさせて頂き、とても楽しかったです

私もまだまだ頑張ります


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お買い得品情報

山村紅葉さんのシナモン、本日出演します。

人気のあの商品がお安くなって登場します

11:25～、関西テレビで放送です



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まもなくOA

今日の朝食はサンドウィッチ。

ファミリーマートでは23(月)までサンドウィッチは全品20円引き

FM79.4、今日もお付き合い下さいね

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