昨日は「健美」推進家の佐伯典子さんの薬膳 梅雨の養生法のお茶会に参加してきました。
新緑の綺麗な5月、紫陽花が楽しめる6月、実は私は体調を崩しやすいんです😢新学期が始まる4月はバタバタして勢いで過ごし(笑笑)、ちょっと落ちついた頃に体調崩すのかなと思っていました。どうやら違っていたようです😅いろいろな疑問について、家族の健康維持にお勉強してきました！
「薬膳」って敷居が高くて、特別なレストランなどでしか口にできないものと思ってました。これも違ってました💦
普段買い物しているスーパーで買える食材で十分な薬膳が作れることもびっくりです！
典子さんがとっても丁寧に季節による体のこと、食材のことを教えて下さって、改めて食の大切さ、普段の買い物や食事の改善がわかりました。
典子さん👆、薬膳のお食事をされているので、すらっとしていて、スタイル抜群で、肌がとっても綺麗です✨羨ましい✨←私も目指さないといけませんね💦
さて、明日はトウモロコシご飯を炊きたいと思います！
典子さん、昨日はありがとうございました！！