♡ご褒美ソイラテ ヘーゼルナッツフレーバー
昨日は一ヶ月ぶりに
Do it！（セラピストスクール）でした♪
私の知ってる知識以外の
からだの事を知りたくて、
2月からスクールに通っているのですo(^▽^)o
昨日は
メンバーが少し遅れるということで、
最近ヨガにハマってる先生に教えてもらいながら先に集まったメンバーでヨガ^o^
私のヨガ、全く形が美しくないけど
やっていくうちに変化しそうな予感*\(^o^)/*
体を使うとやっぱり気持ちいいんだなぁ～
そして筋肉に筋膜、骨や姿勢、久しぶりに座学をみっちり2時間‼︎と言ってもあっという間なんだけど。
からだのルールを知ると色んなことがスムーズに行く！てこと知るの本当に大切。
例えば力を入れて、
筋肉が緊張してる時、文字を書く事と
無駄な力を入抜いて、
リラックスして文字を書く事、
書いた文字、どちらの方が綺麗？
書いている姿、見てて気持ちいいのは？
動かしやすいのは？疲れないのは？
心と体が繋がってる意味でも
心がガチガチになって頑固になっていると
視野が狭くなって、表情がこわい。
心がリラックスしていると、ちょっとした嫌なことも気にならないし、表情も穏やか。
今、学んでいる事が
私の想いに繋がる。
体のルールを知るって
めちゃくちゃ深いのに
やっぱりシンプルなんだなぁ。
スクール後は、授業の感想のシェアを兼ねてみんなでお茶しながら笑の絶えない時間。
これも共有できる楽しい時間♪
おいしくて甘いソイラテと笑いでまたリフレッシュ。
充実した1日でした♡
昨日は一ヶ月ぶりに
Do it！（セラピストスクール）でした♪
私の知ってる知識以外の
からだの事を知りたくて、
2月からスクールに通っているのですo(^▽^)o
昨日は
メンバーが少し遅れるということで、
最近ヨガにハマってる先生に教えてもらいながら先に集まったメンバーでヨガ^o^
私のヨガ、全く形が美しくないけど
やっていくうちに変化しそうな予感*\(^o^)/*
体を使うとやっぱり気持ちいいんだなぁ～
そして筋肉に筋膜、骨や姿勢、久しぶりに座学をみっちり2時間‼︎と言ってもあっという間なんだけど。
からだのルールを知ると色んなことがスムーズに行く！てこと知るの本当に大切。
例えば力を入れて、
筋肉が緊張してる時、文字を書く事と
無駄な力を入抜いて、
リラックスして文字を書く事、
書いた文字、どちらの方が綺麗？
書いている姿、見てて気持ちいいのは？
動かしやすいのは？疲れないのは？
心と体が繋がってる意味でも
心がガチガチになって頑固になっていると
視野が狭くなって、表情がこわい。
心がリラックスしていると、ちょっとした嫌なことも気にならないし、表情も穏やか。
今、学んでいる事が
私の想いに繋がる。
体のルールを知るって
めちゃくちゃ深いのに
やっぱりシンプルなんだなぁ。
スクール後は、授業の感想のシェアを兼ねてみんなでお茶しながら笑の絶えない時間。
これも共有できる楽しい時間♪
おいしくて甘いソイラテと笑いでまたリフレッシュ。
充実した1日でした♡