初めまして。
そこらへんの高校生です（）
初めてブログというものを書くので
上手く伝わらなかったらごめんなさい。
少しでも私と同じ腰椎分離症やスポーツなどによる怪我で苦しんでいる方に読んでもらえたら、と思いブログを始めました。
まず始めに『腰椎分離症』とは何か
知ってる方はこの記事を飛ばしていただけたら^^
知らない方は超かんたんに言うと腰の真ん中の下の方（＝腰椎）が骨折（疲労骨折）した
と言う状態を言います。
主に中高生など急にスポーツを始めたりして腰に繰り返し負担がかかり、それが重なることで少しずつ骨にヒビが入り気づかない間に折れてしまっている、と言うケースが多いと思います
もちろん、みんながみんなそうなるわけではありません。
まず第一に、【なりやすい体質】の人がいます
それは他にも人によるのかも知れませんが
私の場合は背骨のカーブが一般的なカーブより少なく、カーブは腰への衝撃を和らげる役目があるのでそれが少ないことで他の人と同じようにしていても分離症になりました。
私が所属していたクラブの同期は14人
腰椎分離症2人を含めて腰のけがをしたのは3人
歴代の先輩や後輩を見てもかなり多かったです。
今思えば一年の頃に大した筋力づくりもせずにいきなりバットやグローブを持って運動したのが本当に1番良くなかったなと
顧問の先生には一年生は必ずまず特にお腹や腰周りの筋力強化をさせてあげて欲しいです。
それをするかしないかでその子の人生が変わります。
私ももしかしたらこの怪我で子供を産めないかも知れない、今何もしなくても痛いのにお腹に子供1人入れて生活するのは想像しただけでもひやっとします。
出産以前の問題です。
たかがストレッチされどストレッチです
適当にやるのは自分の勝手でも痛い目見るのも自分だと言うことわかってほしいです。
次は私の今日までの３年間、
今の先生に出会えるまでの病院歴です。
ここまで読んでくださった方
ありがとうございました
次の次に1番知ってほしいことを書くので
ぜひそちらも見てくださると嬉しいです。
そんなこんなでブログSTARTです( *´꒳`*)