不眠症に悩んでいる方

私も、実は不眠症ぎみです。寝酒を飲んだりして、紛らわせたりしてます。
日本人の約５人に一人が不眠症に悩んでいるそうです。
すっきりとした、朝を迎えたいですね。
不眠症の対策には３つのポイントがあるようです。
詳しい情報が知りたい方、
不眠症克服したい方必読

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